谁说老了不能跳芭蕾?爷奶组飞松舞团勇敢追梦

2020-05-28

谁说老了不能跳芭蕾?爷奶组飞松舞团勇敢追梦

年过半百才开始学芭蕾,对很多完全没有基础的人来说是种考验,相较于年轻的芭蕾初学者,年长者学芭蕾要克服的困难较多,但这不代表老了就不能穿漂亮的芭蕾舞衣表演!坪林松年大学的飞松舞团是由一群平均年龄80岁的「银天鹅」组成,创立17年来每週一次聚在一起练舞,大家愈练愈开心、愈练愈年轻,常受邀到全国各地演出,阿公、阿嬷的热情活力也感染其他银髮族,要动出健康、动出快乐……


新北市坪林国小的操场上,飘蕩着流行乐曲的旋律,三排整齐、约莫20~30人的队伍,正跟着台上的老师摆动身体;仔细一看,全都是满头白髮的老先生和老太太;在微凉的风中,大家专注地在舞动着,没有人喊冷喊累,也没有人戴帽子或围巾。这是他们每周一次、每次两小时的舞蹈课……

这个成立超过17年的飞松舞团,团员约30位、平均年龄80岁,目前年纪最大的是91岁。团员休息时,站姿挺拔、移步自如,没有佝偻驼背,即使跳完中快板的乐曲,也没有人气喘如牛。如果不看髮色,光看气色、神态与体姿,还以为他们最多60多岁。

坪林是一个茶乡、一个丘陵环绕的小城,坪林国小就在老街附近,除了舞团里这些住在附近的老先生、老太太以外,还有很多年长者住在山上。坪林区是新北市高龄化第三高的行政区,65岁以上长者现在已占总人口约23%、有1500多人,对坪林来说「乐活老化」不只是愿景、口号,而是每天都在做的事。
 

在茶园中舞芭蕾
飞松舞团,非常舞团

已经跳了十几年的舞,但「飞松舞团」是这几年为了出外表演才取的名称,源自于台语的「非常」,飞松舞团就是「非常舞团」的意思。坪林乡亲以前跳的是广场式的土风舞,但后来随着老师更换,尝试过的舞风还包括流行舞、民俗舞蹈;但曾经被媒体报导过,他们也最爱提起的就是「那件芭蕾舞衣」!

坪林距离台北市蛋黄区约40~50分钟车程,却是个截然不同的遗世独立之地,这里的麵包店只有一间,多数的人都以茶维生。坪林区区长施明慧说,这里的老人很多都採茶到80多岁,有些人到了90多岁真的行动不便,仍继续在家里帮忙捡茶枝。这是一个邻里相闻、充满人情味的地方,日复一日重複着踏实又规律的农家生活;「退休」对他们来说,并不是个太有感觉的名词。

几年来,飞松舞团有多次机会出外表演,也曾到安养院去表演给长者看。或许动作比不上专业舞者,但能够扮演成另一种角色,让自己跟大家看看,原来生活还有另一种可能,团员都觉得有趣,也更有自信!而说起飞松舞团的经典压轴,就是「反串芭蕾」,老先生头上扎起白色羽毛、穿上白色裤袜与亮晶晶的蓬蓬裙,跟大家一起同乐、博君一笑;问他们会不会害羞,他们依然面不改色、平静地说:「习惯了就好了。」

施明慧区长说,坪林的老人家爱唱歌、爱音乐,农闲时会有人拿出二胡、管萧等乐器弹奏,几个人合起来就组成了一个乐团。採茶时,常常一边工作、一边唱「相褒歌」,这是类似歌星张帝唱的那种即兴填词的歌曲,一边唱一边训练头脑的反应力。所以这里的长者自然而然就爱唱歌,有些人唱久了也跟着学起舞来,对舞蹈产生了兴趣。

前坪林乡乡长梁金生担任狮子会理事长时,媒合狮子会赠送了舞团一套芭蕾舞衣,雪白、优雅、浪漫,长者们一有机会,就喜欢穿着它上台表演。施明慧区长笑说,现在银髮芭蕾舞,已经成为坪林的另一大特色。

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不管是流行舞蹈、民俗舞蹈,还是芭蕾舞,都难不倒坪林活力满满的爷爷奶奶们!


跳舞当复健
同龄者作伴更有劲

舞蹈老师王静娴分享说,刚开始来接这门课,听说学员是年纪大的长辈,原本想教缓和的养生运动,但没想到学员们说「不要跳慢的」,只好改选中快板的乐曲。

王静娴说,别看学员年纪都很大,因为中快板的曲子跳了很多年,其实只要避开转圈的动作,避免晕眩,基本上各种舞风、动作,他们的接受度都蛮大的。在膝盖方面,一团约30个人中,大概只有5个人需要避开蹲的动作,其他人都没有这方面的困扰。

77岁的「副班长」林宝珠,腿跟年轻人一样挺直,站姿一点都没有驼背的样子。上了十几年课的她分享说,跳舞之后觉得体力变比较好,以前得过脑瘤、开过刀,但后来恢复得很快。而83岁的「班长」蔡有命先生半年前才跌倒、行动受阻,可能是脑部有受到影响,刚开始前1~2个月竟认不出以往的熟人;但现在已经活动自如,看不出来有行动不便或动作不协调的地方,认知能力也恢复正常。他们都认为恢复力强与长年维持运动习惯,有很大的关係。

副班长曾因椎间盘突出而腰痛,穿戴过一阵子的护腰,但上课时,老师建议她拿掉,并从简易的动作开始尝试,以免长期保护过度,反而让肌力减低,结果后来她适应、复原的状况也很顺利;跟其他地区的同龄者相比,这里的老人身体勇健很多。

对阿公阿嬷来说,一起上课也是社交活动,不必随着年龄增加而缩小生活圈。副班长林宝珠说,她常鼓励朋友走出家门,一起来跳舞,不要闷在家里;来这里一起谈天说地,生活才会快乐、丰富。

谁说老了不能跳芭蕾?爷奶组飞松舞团勇敢追梦

茶舞与老爷爷的反串芭蕾。跳舞的爷爷奶奶说:採茶是我们的生活,但银白的芭蕾舞也让我们充满惊奇(正中央穿红衣者是90多岁的梁阿要)!
 

坪林区65岁以上长者比例约23%,已超过「超高龄社会」20%的门槛;平均每四个人中就有一个是65岁以上长者。如果可以维持老者的身心健康,鼓励老人家像坪林的老人们一样「乐于活动」、「乐于接触人群」,甚至成为地方上的一个「宝」、一个特色,这种状态不论对年轻人或整个社会来说,都是种福气!

以飞松舞团为例,这群爷爷、奶奶出生在近一个世纪之前,在坪林经历了这幺久的岁月更迭、人事变化,即使高龄,也没有停下脚步,反而在生活中持续探索新鲜事,尝试各种不同风格的艺术表演;老爷爷们即便反串也不觉得害羞,愿意把欢乐散播给他人,这就是一种生命力的表现。

不论何时、不论年纪、不论看过多少人事变迁,只要你想,生活中永远有乐趣等着你去发掘,也永远有机会,演绎不同的自己!

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